آموزش مدیریت تمرکز و توجه
آنچه در این دوره خواهید آموخت
- عوامل تأثیرگذار بر عدم تمرکز را میشناسید و ریشه حواسپرتی خود را تشخیص میدهید.
- با عملکرد مغز و عوامل درونی مؤثر بر تمرکز آشنا میشوید.
- رابطه هیجان با تمرکز و توجه را درک میکنید و عوامل بیرونی حواسپرتی را میشناسید.
- با شرطیسازی و تکنیکهای افزایش تمرکز آشنا میشوید و آنها را تمرین میکنید.
1مديريت تمرکز14 جلسه·2:02
- قسمت 16 دقیقه
- قسمت 213 دقیقه
- قسمت 310 دقیقه
- قسمت 47 دقیقه
- قسمت 54 دقیقه
- قسمت 610 دقیقه
- قسمت 76 دقیقه
- قسمت 88 دقیقه
- قسمت 96 دقیقه
- قسمت 109 دقیقه
- قسمت 1110 دقیقه
- قسمت 126 دقیقه
- قسمت 1311 دقیقه
- قسمت 149 دقیقه
گالری دوره
نمایش 1–3 از 9
مدرس دوره
روانشناس سازمانی و مدیر منابع انسانی
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه شهید بهشتی - کارشناسی روانشناسی از دانشگاه شاهد - کارشناسی شیمی از دانشگاه صنعتی شریف - رتبه ۱۷ کنکور ارشد روانشناسی بالینی - مدرس کارگاه و مشاور شغلی و تحصیلی در دانشگاهها و مراکز معتبر از جمله دانشگاه شریف، تهران و علامه طباطبایی - فعالیت در حوزه توسعه سرمایه انسانی، مسیر شغلی و مهارتهای روانشناختی
اعطای گواهینامه معتبر
با قبولی در آزمون نماتک، مدرک معتبری میگیرید که مهارت شما را تأیید میکند.
گارانتی ویژه نماتک
در خرید یک محصول آموزشی، قطعا ریسکِ مناسب نبودن محتوا برای همه ما وجود دارد. نماتک با گارانتی طلایی خود، برای شما این ریسک را به صفر رسانده است. اگر تا ۳۰ روز از آموزشی که دریافت کردید راضی نبودید، فقط با یک تماس، تمام وجه خودتان را دریافت کنید.
سوالات متداول
برای شرکت در دوره مدیریت تمرکز و توجه پیشنیاز خاصی لازم است؟
خیر. دوره از عوامل مؤثر بر عدم تمرکز شروع میشود و به دانش قبلی نیاز ندارد.
دوره مدیریت تمرکز و توجه برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای هر کسی است که تمرکزش بهراحتی از بین میرود و میخواهد کیفیت توجه خود را در کار و مطالعه بالا ببرد.
در دوره مدیریت تمرکز و توجه چه سرفصلهایی بررسی میشود؟
دوره مدیریت تمرکز و توجه در 13 فصل و 60 درس تدوین شده است. سرفصلهای اصلی آن عبارتاند از: مقدمه، چیستی تمرکز، عوامل تاثیرگذار بر عدم تمرکز، آشنایی با عملکرد مغز، تنفس و تمرکز، عوامل درونی و تمرکز، هیجان و تمرکز و توجه، نشخوار فکری، عوامل بیرونی در حواس پرتی، ضد حمله به محرکهای بیرونی و چند سرفصل دیگر.
مطالب دوره مدیریت تمرکز و توجه کاربردی است یا بیشتر تئوری؟
بخش پایانی دوره مجموعهای از تکنیکهای قابل تمرین برای افزایش تمرکز است.
آیا امکان تهیه فصل ها به صورت مجزا هست؟
به دلیل پیوستگی مطالب و ارجاع مدرس به مفاهیم فصل های قبل این امکان وجود ندارد. نکته دیگر در این زمینه این است که هدف اصلی تیم نماتک از تهیه این آموزش، تدریس اصولی و بررسی تمام نکات کلیدی این حوزه بوده و تربیت متخصصین این حوزه اولویت اصلی ما در نماتک است. برای دسترسی به این مهم امکان تهیه فصل ها به صورت جداگانه وجود ندارد.
این ویدیوها روی چه سیستم هایی اجرا می شوند؟
برای مشاهده آنلاین ویدیوها میتوانید از هریک از سیستمهای الکترونیکی خود، مانند انواع گوشیهای تلفن همراه، کامپیوتر یا لپ تاپ با هر سیستم عاملی یا هر نوع تبلت و... که قابلیت اتصال به اینترنت را دارند، استفاده کنید. دسترسی به استفاده از آموزشها بهصورت آنلاین نهایتا تا یک روز کاری پس از تهیه آموزش در حساب کاربری سایت نماتک شما فعال خواهد شد. توجه داشته باشید که آموزشهای نماتک همگی بهشکل تک کاربره قابل استفاده هستند و فقط روی یک سیستم امکان استفاده از آنها را دارید.
سوالی درباره این دوره دارید؟
از کارشناسان نماتک بپرسید؛ پاسخ را از طریق پشتیبانی دریافت میکنید.
دیدگاهها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است — اولین نفر باشید.
دورههای مکمل مدیریت تمرکز و توجه
مدیریت تمرکز و توجه