آموزش خودمراقبتی و بهزیستی روانی

• قسمت 1مشاهده رایگان9 دقیقه
• قسمت 26 دقیقه
• قسمت 310 دقیقه
• قسمت 410 دقیقه
• قسمت 59 دقیقه
• قسمت 69 دقیقه
• قسمت 76 دقیقه
• قسمت 87 دقیقه
• قسمت 910 دقیقه
• قسمت 108 دقیقه
• قسمت 118 دقیقه

خیر. دوره از تعریف خودمراقبتی شروع می‌شود و پیش‌نیاز ندارد.

این دوره برای همه کسانی است که در فشار کاری بالا زندگی می‌کنند و می‌خواهند از سلامت روان خود مراقبت کنند.

دوره خودمراقبتی و بهزیستی روانی در 6 فصل و 29 درس تدوین شده است. سرفصل‌های اصلی آن عبارت‌اند از: چیستی خودمراقبتی، اهمیت خود مراقبتی، ابعاد خود مراقبتی، تهدیدهای خود مراقبتی در دنیای امروز، راه کارهای عملی خود مراقبتی، جمع‌بندی و پرسش‌ها.

بخش پایانی دوره مجموعه‌ای از راهکارهای عملی و قابل اجرا در زندگی روزمره است.

به دلیل پیوستگی مطالب و ارجاع مدرس به مفاهیم فصل های قبل این امکان وجود ندارد. نکته دیگر در این زمینه این است که هدف اصلی تیم نماتک از تهیه این آموزش، تدریس اصولی و بررسی تمام نکات کلیدی این حوزه بوده و تربیت متخصصین این حوزه اولویت اصلی ما در نماتک است. برای دسترسی به این مهم امکان تهیه فصل ها به صورت جداگانه وجود ندارد.

برای مشاهده آنلاین ویدیوها می‌توانید از هریک از سیستم‌های الکترونیکی خود، مانند انواع گوشی‌های تلفن همراه، کامپیوتر یا لپ تاپ با هر سیستم عاملی یا هر نوع تبلت و... که قابلیت اتصال به اینترنت را دارند، استفاده کنید. دسترسی به استفاده از آموزش‌ها به‌صورت آنلاین نهایتا تا یک روز کاری پس از تهیه آموزش در حساب کاربری سایت نماتک شما فعال خواهد شد. توجه داشته باشید که آموزش‌های نماتک همگی به‌شکل تک کاربره قابل استفاده هستند و فقط روی یک سیستم امکان استفاده از آن‌ها را دارید.