مشاهدهٔ دوره حمل دستی بار
کاهش آسیب کمر و اندام در جابه‌جایی بار.
دربارهٔ این چک‌لیست
پیش از بلند کردن بار، وزن و مسیر را بسنجید و از کمک یا وسیلهٔ کمکی استفاده کنید.
۰ از ۱۰ انجام شد
ارزیابی
۰ از ۳روش صحیح
۰ از ۴پس از حمل
۰ از ۳وضعیت تیک‌ها فقط روی همین دستگاه ذخیره می‌شود — نه حساب کاربری می‌خواهد و نه به سرور فرستاده می‌شود. با پاک کردن داده‌های مرورگر، چک‌لیست به حالت اولیه برمی‌گردد.
یادگیری
دوره‌های نماتک
- مشاهدهٔ دوره