عزت نفس
Rosenberg-10نگرش کلی خود نسبت به ارزش و توانمندی‌تان را بشناسید. عزت نفس یعنی پذیرش ارزش خود — نه برتری بر دیگران؛ نمرهٔ میانه یا پایین‌تر هم با تمرین خودشفقتی قابل تقویت است.
- پرسش‌ها
- ۱۰ پرسش
- زمان تقریبی
- ۴ دقیقه
پیش از شروع
پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد. گزینه‌ای را انتخاب کنید که به رفتار و احساس معمول شما نزدیک‌تر است.
هر عبارت را بخوانید و میزان موافقت خود را با انتخاب یکی از پنج گزینه مشخص کنید.
گزینهٔ انتخاب‌شده مشخص می‌ماند و پاسخ شما خودکار ذخیره می‌شود. برای رفتن به سؤال بعد، «بعدی» را بزنید. با «قبلی» می‌توانید پاسخ را تغییر دهید؛ با «بعدی» هم می‌توانید از سؤال بی‌پاسخ بگذرید و در پایان آن را تکمیل کنید.
پاسخ‌ها خودکار در حساب شما ذخیره می‌شوند. هر پرسش‌نامه را در هر ماه شمسی یک‌بار می‌توانید تکمیل کنید.
برای شروع، وارد حساب خود شوید.